El aguacate es una de las frutas predilectas de millones de personas en el mundo, especialmente en Colombia. Por tal razón, su consumo es cotidiano en las familias del país. Incluso, su comercio hace parte importante en la economía. Sin embargo, muy pocas personas conocen los beneficios del aguacate en el cuerpo humano. Por tal razón, es importante aclarar algunos de ellos en un aspecto en especial: la piel. Su consumo regular garantiza la optimización de la imagen de cualquier persona.
El consumo del aguacate hace que su Vitamina E retrase el envejecimiento de la piel. Así mismo, los ácidos grasos que hace parte de los componentes del aguacate hidrate hasta las pieles más secas. El tercero de los 6 beneficios del aguacate para la piel concierne a la renovación del órgano más extenso del ser humano. La presencia del ácido oleico en el aguacate hace que esta fruta de eliminar las células muertas de la piel y renovarlas, dando un aspecto más luminoso al rostro.
